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    Objetivos generales

    El programa de gestión de estrés está estructurado para que los participantes disfruten realizándolo y que al final de cada sesión se sientan llenos de energía y serenidad y que puedan trasladar estas actitudes y habilidades adquiridas a su vida cotidiana.

    Es por esta razón por lo que el trabajo y el esfuerzo deben ser desarrollados por cada participante en concreto, siendo la misión del tutor la orientación y guía del propio esfuerzo, y nunca sustitución del propio trabajo.

     “Sé flexible abre tu mente.”

    La flexibilidad te proporcionará el equilibrio necesario entre tus  retos  y tus habilidades.”